甘肃省居民健康保健知识与技能手册——中医保健五要穴

时间:2020-07-17 13:10来源:http://www.u-finance.cn 作者:三穗向坂融资担保有限公司 点击:

原标题:甘肃省居民健康保健知识与技能手册——中医保健五要穴

中医保健五要穴

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中医保健五大要穴是膻中、三阴交、足三里、涌泉、关元。

膻中

位于前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。刺激该穴能理气活血通络、宽胸理气、止咳平喘,尤其是可有效治疗各类“气”病,如哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等。

三阴交

位于幼腿内侧,足内踝尖上3寸胫骨(幼腿内侧骨)内侧缘后方凹下处。刺激该穴有调亲善血、补肾养肝的功用,只要是妇科病(如痛经、月经不调、更年期综相符征等)、脚底肿胀、手脚酷寒等,皆有效。孕妇答避免刺激该穴,可引首流产。

足三里

位于幼腿前表侧,犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。足三里号称“人体保健第一要穴”,刺激该穴能预防和减轻许众常见病,如胃十二指肠渍疡、急性胃热、胃下垂、呕吐、呃反、嗳气、肠热、瘌疾、便秘、肝热、胆囊热、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等,并对消弭急性胃痛的终局很清晰。

涌泉

位于足底部,卷足时足前部凹下处,第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。频繁按摩此穴,可使肾精优裕、耳聪现在明、精神足够、性功能兴旺、腰膝强壮不柔、走走有力。对咽喉肿痛、头痛、现在眩、失音、失眠、幼便不幸、息克、中暑中风、高血压、癫痫、女子不孕、月经不调、怕冷、阳痿、遗精、更年期综相符征等疾病均有疗效。

关元

位于下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。频繁按摩该穴,有培元固本、补好下焦之功,对泌尿、生殖编制疾病有很好的疗效,如妇科白带病、痛经、各栽妇科热症,以及男科的阳痿、早泄、前线腺疾病等。

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